ビジョントレーニングとミネラル
はじめまして。
前回のスタッフブログ、
溝口さんの記事に登場致しました
Mこと纐纈實佳子と申します。
岐阜校が最初にスタートした時は、
私ひとりでしたが、今は、
勉強熱心なスタッフに恵まれ、
有り難い事に5人に増え、今年中には
6人になる予定です。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
さて、
ビジョントレーニングが
どの様なものかは、
過去のブログを見て頂けたら
大体理解して頂けると
思いますので、
今日は、少し脱線して
ビジョントレーニングを
より効果的に上げる⁈
ミネラル補給について
書かせていただきます。
ミネラルについて
人は何か行動する時、
脳から神経を介し
身体へ指令を出しますが、
その重要な役割をしている
神経をつくるのに
このミネラルが必要不可欠である
と言うことです。
そして、このミネラルは
体内で作られない為、
食事から摂取するしか方法がない
ようです。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
皆さんは、
ミネラル意識して
お料理されていますか?
何からどう取ればいいの?
それらを教えてくれるのが
こちらの本です。
著者 国光美佳さんの
(名前がみかさんなので親近感わきます~(//∇//))
♪ 食べなきゃ危険
♪新型栄養失調
をお勧め致します。
(回し者ではございません)
写真付きで食事からの
アプローチにより、
どの様な変化が起きたかを
見ることができ、
解りやすくて
読みやすかったです。
私は、
ご飯にその日の体調や
リズムに合わせ
調合したふりかけと、
油をチョロリとかけて
いただくのですが、
季節や気候によって、
欲する物が違うのが楽しいです。
最近は、フカフカの米ぬかを
お風呂以外で使えないかと、
色々調べていて、
コレもダイレクトに
食べ物に入れてみるのは?と思い、
クッキーをつくってみようと
思っています。(*゚▽゚*)
どうだったのかは、
またブログでアップしますね。
さて、本題に戻りますが、
金属は何故人体に必要か?
という本を書かれている桜井 弘先生は
「身体をオーケストラに例えるなら
ミネラルは指揮者の役割をしている」
「野球やサッカーチームに
例えるなら、
ミネラルは監督の役割をすると
述べておられます。
この言葉からも、私達が、人として
心身共に健康に生きていくには
必須である事が理解できます。
私は、
「眼と脳と身心をスムーズに
繋げていく
ビジョントレーニングという
仕事をさせていただいていますが、
勉強すればするほど
このミネラルは
良りよい結果を出すのに
切っても切れない、
肝心要な栄養素
である事を学びました。
さぁ〜〜今日は何食べようかなぁ~⁈
╰(*´︶`*)╯♡食べることが大好きな
纐纈實佳子です。
みかこです。
みかこをどうぞ
よろしくお願い致します。
( 選挙ではございません…)
スタッフ一同 どうぞよろしくお願い致します。 最後まで読んでいただきありがとうございました。